Título: Atlas Ilustrado Estiramientos Y Flexiones (t.dura) / Susaeta Autor: Susaeta ISBN: 9788467770896 Tapa: Cartoné grueso Altura: 26 cm Ancho: 22.5 cm
Atlas Ilustrado Estiramientos Y Flexiones / Susaeta Reseña: 256 Páginas. Este libro es una guía práctica para entrenar la flexibilidad y el estiramiento. Explica con claridad qué técnicas utilizar, cuánto tiempo se debe mantener un estiramiento, cuántas veces debe repetirse Todo ello acompañado de ilustraciones detalladas de la musculatura, información, explicaciones y consejos para mantener la salud y la capacidad motora a un buen nivel, además de protegerse de posibles lesiones.
