Título: ENTRENAMIENTO DE FUERZA PARA MUJERES Autor: SHEPHERO JOHN Editorial: LIBSA ISBN: 9788466233910 Tapa: Dura
Entrenamiento De Fuerza Para Mujeres / John Shepherd
Reseña: 224 PÁGINAS. Te presentamos una guía definitiva para tonificar, quemar grasas, estar en forma y lograr el cuerpo que desea tener. En él vas a encontrar las razones por la cuales las mujeres deben entrenar con pesas sin miedo, disipando el mito de que este entrenamiento puede construir mujeres voluminosas y poco femeninas. Al contrario, levantar peso en entrenamientos de resistencia es el elemento más importante en las rutinas de ejercicios si queremos lograr un cuerpo más fuerte y armonioso.
Entrenamiento de fuerza para mujeres
John Shepherd, 2016
Nº de páginas: 224 págs.
Encuadernación: Tapa dura
