Título: Ejercicios de Pilates Autor: JOSE RODRIGUEZ Editorial: LEXUS ISBN: 9788466231206 Tapa: Dura Páginas: 128 Altura: 20 cm Ancho: 20 cm
Ejercicios De Pilates / Lexus
Reseña: Ejercicios de pilates explora una de las técnicas más revolucionarias del deporte.
El éxito de este sistema de entrenamiento radica en el equilibrio muscular: se refuerzan los músculos más débiles y se alargan los más tonificados. Además, es un método válido para personas de todas las edades ya que cada uno adapta el esfuerzo a su propia evolución y se puede realizar en casa. Explicaciones paso a paso acompañadas de fotografías aclaratorias son los elementos esenciales de este manual.
