Yoga Para Mujeres / Estefanía Martínez

Título: Yoga para mujeres
Autor: Estefania Martinez
Editorial: LIBSA
ISBN: 9788466213929


Las mujeres gozan por naturaleza de una fuerza energética especial por su condición de creadoras de vida; sin embargo, no todas saben cómo canalizar y aprovechar esa energía en beneficio de su salud bienestar. Con Yoga para mujeres se pretende enseñar a cada mujer cómo fusionar su mente y su espíritu, aprendiendo a respirar y meditar para transmitir paz y energía positiva, con el fin de encontrar el equilibrio interior y ganar en fuerza y flexibilidad a través de las asanas. T odas las mujeres encontrarán en este libro un programa de ejercicios afín a su condición y características, ya sean mujeres jóvenes que buscan una actividad fisica exigente o la plenitud sexual con su pareja a través del Tantra Yoga, como mujeres que desean practicar Yoga sano durante el embarazo, con su bebé o con Sus hijos pequeños, así como mujeres maduras en pos del equilibrio de la edad.