Nutricion Deportiva / Dr. Norman Macmillan

Título: Nutrición deportiva
Autor: MILAN, GUILLERMO NORMAN
Editorial: Ediciones Universitarias De Valparaiso
ISBN: 9789561705562
Tapa: Blanda
Páginas: 156


Nutricion Deportiva / Dr. Norman Macmillan Reseña: Este libro está dirigido estudiantes o profesionales de las áreas de la nutrición, la actividad física y la salud, a deportistas que buscan una estrategia de alimentación para asegurar una adecuada recuperación muscular y un máximo rendimiento y a personas físicamente activas, interesadas en promover su salud y mejorar su composición corporal. Para todos ellos, es preciso indicar que en nutricion deportiva, más que el logro de un balance adecuado de energía es fundamental la elección del nutriente apropiado en el momento exacto del día, según el horario de entrenamiento. Orientado hacia la promoción de salud, se presentan además las indicaciones nutricionales que contribuyen a combatir el alarmante incremento de la obesidad y patologías crónicas como enfermedades cardiovasculares, que afectan a una enorme proporción de la población.